Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 33,52g | Kolh.: 188,37g.
Frukost: Яичница, Помидоры Черри, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сахар, Манная Каша на Воде. Lunch: Mixbar Попкорн со Вкусом Шоколада, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Middag: Lotte Pepero Original. Snacks/Annat: Mixbar Попкорн со Вкусом Шоколада. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|