Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
111,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 113,51g | Kolh.: 237,46g.
Frukost: Max Titanium Palatinose, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Middag: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alibey Coalhada Seca, Pita Bread Pão Sírio Médio, Legumes Cozidos, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Faduni Bananinha Cremosa. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|