Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 83,09g | Kolh.: 159,57g.
Frukost: Дыня, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры. Middag: Черешня, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Вологодское Масло Сливочное, Лук, Шампиньоны, Лисички. Snacks/Annat: Черешня, Parmalat Молоко 3,5%, QNT Casein Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|