Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 84,71g | Kolh.: 82,95g.
Frukost: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Bakwan, Tahu Goreng. Lunch: Ikan Asin, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Motorcykel - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NadyaEryani 's vikthistorik
|