Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 79,10g | Kolh.: 162,33g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Куриное. Lunch: Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Хайнц Кетчуп Томатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индолина Бедро Индейки Бескостное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|