Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
46,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 84,91g | Kolh.: 261,13g.
Frukost: Протеин Демантайз, Bauer Вишня Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченая или Вареная Полента, Шницель из Броколли (Картофель). Middag: Яйцо. Snacks/Annat: ЮККИ Мороженое Ленинградское, Мороженое Пломбир, Heineken Пиво, Запеканка Батат Картофель, Банан, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Авокадо, Обычные Блины, Протеин Демантайз. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|