Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 75,52g | Kolh.: 171,43g.
Frukost: Творог 7% Рассыпчатый, Простоквашино Сметана 10%, Банан. Lunch: Фрутоняня Биотворог, Сладбери Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Щедрые Хлебцы Гречневые. Middag: Котлета Домашняя, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Фрутоняня Биотворог, Сладбери Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|