Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 95,44g | Kolh.: 163,37g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Bananas. Lunch: Tim Hortons Steak Fajita Grilled Wrap. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Boiled Egg, Chobani Strawberry on The Bottom. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar och 37 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|