Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 48,89g | Kolh.: 47,13g.
Lunch: Малина, Простоквашино Сливки 15%, Пестравка Творог 5%, Каравай Ржаной Хлеб, Чеснок, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни. Middag: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aksinia 82 's vikthistorik
|