Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 56,85g | Kolh.: 114,90g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Zonnatura Muesli Proteïne, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Bananenpannenkoek. Middag: AH Gegrilde Rode Paprika met Olie en Knoflook, AH Gegrilde Courgette, Plus Spruiten, Plus Gekruide Kippenbout. Snacks/Annat: TUC Salt & Pepper, Zonnatura Muesli Proteïne, Arla Skyr Vanille, Koffie met Melk, ERU Smeerkaas Balans 15+, Kips' Kleintje Vega Smeerworst, ERU Smeerkaas Balans 15+, Biologisch van Jumbo Maiswafels. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|