Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
137,1 kg
Tappat hittills: 45,1 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 71,35g | Prot: 146,96g | Kolh.: 144,16g.
Frukost: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Lunch: Nando's Fries (Regular), KFC Coleslaw (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Middag: Woolworths Banana, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Snacks/Annat: Pineapple , Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 jul 20 av medlem: lessthan15
|
Since lockdown yes. Working to get back to my lowest low- 130.5kg
15 jul 20 av medlem: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|