Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 134,72g | Kolh.: 91,75g.
Frukost: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Новокаша Овсяная Каша, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай. Lunch: Евроопт Огурец, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Помидоры, Зелёный Чай, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Лидкон Овсянка. Middag: Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов", Нежино Сладкая Кукуруза, Ганна Бедро Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|