Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 122,95g | Kolh.: 333,17g.
Frukost: Арахис, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. Lunch: Арбуз, Плов с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Помидоры, Сыр Эдам, Mission Deli Тортилья, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. mer...
|
|
843 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Städning - 1 timme, Diska - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|