Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2010
|
59,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2010:
|
1594 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 72,50g | Kolh.: 156,23g.
Frukost: Special K Bar Chocolatey Drizzle. Lunch: Breadstick, Caesar Salad (Small), Baked Potato Soup (Bowl). Middag: Chicken Breast Parmigiana, House Dressing, House Salad, Bread Dipping Spice, Bread Dipping Sauce, Small Bread Loaf. Snacks/Annat: Pumpkin bread, Peanut Butter Cups (Miniatures), Light Fat Free Barbecue, Blue Diamond. mer...
|
|
2854 kcal
|
Träning:
Shopping - 55 minuter, Ymca - 2 timmar och 9 minuter, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 7 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|