|
Интересная закономерность за неделю с 1.07 по 8.07 потеряно 800 г, а с 8.07 по 15.07 тоже 800 г
|
78,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 94,89g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Клубника, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Яйцо (Целое), Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Ленивые Голубцы, Smiltene Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Middag: Favorite Консервированный Горошек , Огурец (с Кожурой), Глобус Форель Радужная Гриль. Snacks/Annat: Latvijas Maiznieks Цельнозерновой Ржаной Хлеб без Дрожжей , Saules Piens Кефир 2%, Faberlic Протеиновый Батончик (35Г) Виншя - Миндаль , Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|