Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 55,31g | Kolh.: 180,42g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Творожный, Смешанные Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ого Кунжут, Соевый Соус, Красные Помидоры, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Авокадо Авокадо. Middag: Дикси Компот из Сливы, ВкусВилл Сметана 15%, Слобода Майонез, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Кальмар тушеный. Snacks/Annat: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gevurctraminer 's vikthistorik
|