Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 34,20g | Kolh.: 87,51g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Лента Сыр Аланталь 35%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Лента Сыр Аланталь 35%, Barilla Макароны Отварные. Middag: Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Голубика, Борщ. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sahar.melok.194 's vikthistorik
|