Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 137,47g | Kolh.: 187,85g.
Frukost: Фругурт Йогурт 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Шоколадное Мороженое (Мягкое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Абрикос, Гурман Котлеты Куриные Паровые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|