Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 69,91g | Kolh.: 187,82g.
Lunch: Tumis Tempe (Tanpa Minyak), Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Nasi Merah, Tumis Tempe (Tanpa Minyak). Middag: Tempe Orek, Sinti Sambel Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Tumis Tempe (Tanpa Minyak). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GotPretty2 's vikthistorik
|