|
🤦♀️
|
57,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 117,40g | Prot: 117,52g | Kolh.: 83,85g.
Frukost: Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Княжий, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Персики, Помидоры, Яйцо, Фундук, Оливковое Масло. Lunch: Суп с Фрикадельками, Хомка Семечки Очищенные, Куриные Грудки (Запеченые), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Сыр Голландский, Кешью, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кофе Эспрессо, Manteca Сухое Кокосовое Молоко. Middag: Сыр Голландский, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Руккола, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Семена Льна. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Ilchester Wenslaydale с Манго и Имбирем, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Roshen Чёрный Шоколад 80%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет! Что-то случилось? 🤔
15 jul 20 av medlem: redread
|
Привет! Лишние 100 грамм бесят)))) а так всё ок)))))
16 jul 20 av medlem: Katerinashankina
|
Ничего, даже если эти 100 г жир - это всего 770 ккал. Можно даже без напряга скинуть за неделю 😉
16 jul 20 av medlem: redread
|
Я с 57 до 55 скидываю уже пол года 😂
16 jul 20 av medlem: Katerinashankina
|
Ну зато у тебя ручки и спинка красивые 💯 Мышцы наверное будет обиднее потерять чем 2 кг на весах
16 jul 20 av medlem: redread
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|