Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 76,96g | Kolh.: 124,86g.
Frukost: Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное 82%, Сыр Гауда, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха. Lunch: Малина, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Мёд, Bounty Батончик Баунти, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Домик в деревне Кефир 2,5%, Персики. Middag: Картофель Отварной, Зеленый Горошек, Семга Запеченная, Сто Пудов Насіння Чіа, Простоквашино Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|