Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 126,00g | Kolh.: 185,02g.
Frukost: Дыня Торпеда, Шпинат, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Дыня, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Печень говяжья приготовленная, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Брокколи суп, Myprotein Omega 3. Middag: Абрикос, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Дорадо, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Малина. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janita_che 's vikthistorik
|