Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
526 kcal
|
Fett: 15,85g | Prot: 54,49g | Kolh.: 37,11g.
Frukost: Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Air. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 20 timmar och 30 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ningrumprasetiaresti 's vikthistorik
|