Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 116,76g | Kolh.: 104,29g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Варёные!!!. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Овощи Гриль. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Snacks/Annat: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|