Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 96,07g | Kolh.: 251,33g.
Frukost: Tomate de Árbol, Miel, Tortilla de avena, Clara de Huevo, La Virginia Té Verde. Lunch: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Huevo Blanco Cocido, Zapallo Hervido, Patatas Cocidas. Middag: Gomes da Costa Atún Desmenuzado al Natural, Choclo, Zapallito Verde, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo. Snacks/Annat: Manzanas Rojas Deliciosas, Café Instantáneo, Uvas Pasas (sin Semillas), Miel, Semillas Secas de Chía, All Rice Galletas de Arroz Integral sin Sal, Mais Pisingallo Pochoclo, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Oroweat Pan con Semillas, Banano. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keren García 's vikthistorik
|