Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 92,54g | Kolh.: 81,89g.
Frukost: Лактовит Пробиотик Ацидофильный, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Viva Nut Папайя, Isola Bio Кокосовые Сливки, Ашан Огурец, Livianta Шпинат. Lunch: Тофу Агропрод, Домашнее Яйцо, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Помидор, Дикси Брокколи. Snacks/Annat: Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink. mer...
|
|
1298 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|