Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 103,72g | Prot: 92,20g | Kolh.: 136,05g.
Frukost: Виктория Печень Куриная с Овощами, Грецкие Орехи, Горбуша Жареная, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами, Кабачки Жареные, Батон, Самбери Салат с Кальмаром и Креветкой. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Обычные Блины, Своя Компания Борщ со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Чай с Сахаром, Плов с Говядиной, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|