Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
46,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 71,58g | Kolh.: 134,34g.
Frukost: Бразильские Орехи, Красные Вишни, Bravolli Булгур Крупный, Зеленый Перец, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Говядина Постная. Lunch: Овсяноблин, Лента Оливки Зеленые без Косточки, Черешня, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Dolce Albero Spaghettini, Говядина Постная. Middag: Бразильские Орехи, Ашан Проростки Фасоли Маш, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Черная Смородина, Bravolli Булгур Крупный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|