Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 53,03g | Kolh.: 223,97g.
Frukost: Kobe Boncabe, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Lunch: Bakwan, Sambal Goreng, Ayam Masak Merah, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Kobe Boncabe, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jas Jus Jasjus Lemon, Yupi Strawberry Kiss, Air Kelapa, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pepaya, Es Krim Vanila. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|