Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2013
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 21,61g | Prot: 84,54g | Kolh.: 273,29g.
Frukost: Coffee, Silk Light Chocolate Soymilk. Lunch: Amy's Vegetable Lasagna with Organic Pasta & Vegetables, Great Harvest Bread Co Challah Bread. Middag: Cottage Cheese (Nonfat), Birds Eye Steamfresh Sweet Peas, Near East Toasted Almond Rice Pilaf Mix. Snacks/Annat: Apples , Jell-O Grape Gelatin. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stående - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|