Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 79,72g | Kolh.: 194,38g.
Frukost: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Roi Thai Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Сыр Гауда, Кукурузная Каша, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Форель на Пару, Абрикос, Дикси Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. Middag: Форель на Пару, Махеевъ Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Черешни, METRO Сыр Эдам, Перекресток Арбуз, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|