Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 79,49g | Kolh.: 176,03g.
Frukost: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Нескафе Кофе 3В1, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гудвилл Хлопья Гречневые. Lunch: VPLab Nutrition Cappuccino Protein, Физалис, Быстров Каша с Клубникой. Middag: Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Cappuccino Protein, Беларусь Сыр Российский, Красная Смородина. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian4ik2017 's vikthistorik
|