Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 24,51g | Prot: 62,03g | Kolh.: 113,99g.
Frukost: Mitratani Edamame, Pepaya. Lunch: Kecambah, Misro, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Shirataki Mie Kering. Middag: Fitbar Fruits. Snacks/Annat: Telur, Madu, Susu, Baking Soda, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|