Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 58,28g | Kolh.: 135,89g.
Frukost: 풀무원 숙주, 계란후라이. Lunch: 바나나, 삶은 계란, 매일 매일우유 오리지널. Middag: 햇반 햇반 (210g). Snacks/Annat: 레드 식사용 와인, 소보로, 순대국. mer...
|
|
480 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 8 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Löpband - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|