Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
90,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 209,51g | Kolh.: 213,27g.
Frukost: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша. Lunch: Булка с Повидлом, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Middag: KDV Фруктовичи Вишня Владимировна, ПРЗ-ДВ Сельдь в Горчичном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|