Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2013
|
46,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 40,00g | Kolh.: 218,48g.
Frukost: Wassermelone, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Wasser, Gekochtes Ei, Bergader Almkäse Würzig, Kraft Miracle Whip Balance, 100% Vollkornbrot, Gelbe Paprika. Middag: McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), Rigatoni, Barilla Arrabiata, Speiseeis. Snacks/Annat: Wasser, Halloren Halloren Kugeln Classic, Fuji Äpfel, Merci Herbe Vielfalt, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
|
1616 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 5 timmar och 4 minuter, Körning - 2 timmar och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 3 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|