Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
318 kcal
|
Fett: 16,28g | Prot: 22,91g | Kolh.: 19,30g.
Lunch: Shirataki Nasi, Kobe Boncabe, Cumi-cumi, Tumis Kangkung. Middag: Sate Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Nasi. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nabila_nur 's vikthistorik
|