Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 19,07g | Prot: 61,56g | Kolh.: 213,64g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец. Lunch: Киви, Алыча, Абрикосы, Мандарин, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные. Middag: Абрикосы, Малина, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). mer...
|
|
1285 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anuakalash907 's vikthistorik
|