Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 46,33g | Kolh.: 186,42g.
Frukost: Plátano, Huevo Revuelto, Nature Valley Barra de Avena y Miel. Lunch: Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo, Jícama, Knorr Sopa de Fideos. Middag: Quesadilla. Snacks/Annat: Bimbo Pan, Bimbo Pan, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pauchis04 's vikthistorik
|