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Cintura: 82 cm (-2cm)
Ombligo: 95 cm (-2cm)
Ponmpi: 108 cm (-3cm)
Brazos: 31cm (-1cm)
Pierna:66cm (+2.5cm)
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72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1623 kcal
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Fett: 61,93g | Prot: 81,31g | Kolh.: 183,19g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa con Chipotle, Arroz Blanco, Huevo Cocido. Lunch: Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo. Middag: Svetia Stevia, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacao, Granvita Avena Oats, Leche (Leche Entera). Snacks/Annat: Bimbo Pan Integral (60g), Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Papaya, Maribel Crackers Doraditas. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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