Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 53,29g | Kolh.: 60,26g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Middag: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Crepioca. Snacks/Annat: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|