Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 85,06g | Kolh.: 147,20g.
Frukost: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Сливочное Масло, Яйцо. Middag: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куросися, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыробогатов Плавленый Сыр. Snacks/Annat: Инжирный Персик, Иван-Поле Протеиновые Палочки, Черешня, Абрикосы, Банан. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SilverFoxKsuma 's vikthistorik
|