Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 63,41g | Kolh.: 171,84g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Молокія Молоко 3,6%. Lunch: Кукуруза Вареная, Подлива, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Middag: Ромол Сметана 20%, Селянське Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Roshen Печиво до Кави. Snacks/Annat: Творог 18%, Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 6%, Сыр Адыгейский, Сметана 20%, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carine.ro 's vikthistorik
|