Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 88,27g | Kolh.: 79,02g.
Frukost: Boa Mão Pão Low Carb, Ovo. Lunch: Belive Veggie Snack Assado. Middag: Yoki Farinha de Mandioca, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Magro, Seara Salame tipo Hamburguês, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Haoma Bombom Avelã, Food4Fit Bombom Brownfit Zero. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|