Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 113,44g | Prot: 109,34g | Kolh.: 39,64g.
Frukost: Chá de Ervas, Matte Leão Chá de Erva Doce, Queijo Provolone, Pé de Galinha, Ovo Frito. Lunch: Contra-filé Grelhado, Alface Americana, Tirolez Requeijão Cremoso, Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Zona Cerealista Eritritol, Queijo Provolone, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Giroil Psyllium Fibras, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianearaujo1063 's vikthistorik
|