Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
100,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 69,70g | Kolh.: 16,75g.
Lunch: Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Now Foods Omega 3, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|