Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 71,67g | Kolh.: 117,02g.
Frukost: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. Lunch: Camote Cocido, Gourmet Carne Vegetal de Soya. Middag: En Linea Chocolate 85% Cacao, Selz Galletas de Arroz Manzana, Fiber One Brownie Chocolate Fudge, Huevo, Zanahoria, Maggi Sopa para uno Espárragos, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Loncoleche Protein Yogurt, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelabelenmartinez 's vikthistorik
|