Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 20,22g | Prot: 60,32g | Kolh.: 79,00g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кабачковая Запеканка с Сыром. Middag: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Дыня, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
кристина32798 's vikthistorik
|