Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 98,68g | Kolh.: 172,98g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Дымов Индейка Копчёная, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Tomatoes, Olivari Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Картофельное Пюре Мое. Middag: Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт , Волжские Просторы Творог 0,5%. Snacks/Annat: Свой Урожай Малина. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|