Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 113,05g | Kolh.: 182,43g.
Frukost: Творожная Запеканка 30, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Филе Индейки с Грибами в Сметане , Heinz Кетчуп Томатный, Maltagliati Спагетти , Арбуз. Middag: Кус-Кус с Овощами и Шпинатом, Филе Индейки с Грибами в Сметане . Snacks/Annat: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Творожная Запеканка 30. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лидакириленко 's vikthistorik
|